Werkboek - Jij voelt het al

€ 25,00

€ 19,95

Het werkboek Jij voelt het al helpt je om beter te luisteren naar de signalen van je lichaam. Met praktische oefeningen, reflectievragen en tips ontdek je hoe je beter naar je lijf kan luisteren. Dit werkboek is ideaal voor iedereen die last heeft van stress, vermoeidheid of hormonale disbalans en meer balans en vitaliteit wil ervaren.


Met dit werkboek zet je een eerste stap naar meer rust, energie en bewustzijn in je dagelijks leven.

Add to Cart

  • SPECIFICATIES

    • Titel: Jij voelt het al – Het stille signaal van je lijf
    • Vorm: Digitaal werkboek (PDF)
    • Aantal pagina’s: 42 pagina’s
    • Taal: Nederlands
    • Doelgroep: Vrouwen en mannen die last hebben van stress, vermoeidheid, hormonale disbalans of overprikkeling.
    • Geschikt voor: Zelfreflectie, bewustwording, energiemanagement, ondersteuning bij herstel en balans
    • Levering: Direct te downloaden na aankoop

  • HOE TE GEBRUIKEN


    1. Download het werkboek direct na aankoop op je laptop, tablet of telefoon.
    2. Lees en vul in je eigen tempo – je hoeft niet alles in één keer te doen.
    3. Maak gebruik van de dagelijkse check-ins en wekelijkse reflecties om patronen te ontdekken.
    4. Pas de oefeningen voor ademhaling, ontspanning en lichaamsbewustzijn toe wanneer het jou uitkomt.
    5. Werk toe naar jouw persoonlijk actieplan, zodat je inzicht vertaalt naar praktische stappen.
    6. Houd het werkboek bij de hand als naslagwerk – je kunt het steeds opnieuw gebruiken.

  • DETAILS


    • Dit werkboek helpt je beter te luisteren naar de stille signalen van je lichaam.
    • Bevat praktische oefeningen zoals ademhalingstechnieken, bodyscans, creatieve verwerkingsopdrachten en reflectievragen.
    • Stimuleert bewustwording van energieverlies én energiegevers.
    • Uniek opgebouwd vanuit de mesologische visie: een integratie van westerse geneeskunde, Ayurveda, Chinese geneeskunde en voedingsleer.
    • Helpt je kleine, haalbare stappen te zetten naar meer rust, energie en balans.
    • Perfect te gebruiken als eerste stap richting duurzaam herstel – en een waardevolle aanvulling op een mesologisch consult.

BESTSELLERS

Stay motivated

Sort & Filter